Giới thiệu
Sau đây là những gì tôi từng thấy từ một chị tiền bối trong không gian QQ của mình. Tôi muốn tặng những thứ này cho những người bạn của tôi có vấn đề về dạ dày.
――――――――――――――――――――
Nếu đột nhiên bị đau bụng mà không dùng thuốc, hãy nhớ ngồi xổm xuống, dùng hai tay ôm bụng, ấn phần thân trên vào hai chân đang ngồi xổm càng nhiều càng tốt và ấn chặt bụng. Điều này sẽ cải thiện cảm giác đau bụng dữ dội.
Khi bị đau bụng, bạn có thể rót một cốc nước nóng và uống, điều này cũng sẽ giúp giảm đau.Điều này có thể là do đau dạ dày do axit dạ dày dư thừa nên uống nước sẽ làm loãng chất này.
Khi bạn bị đau dạ dày, đó có thể là cảm giác khó chịu do ăn quá nhiều. Lúc này, bạn có thể uống một ít thuốc kích thích tiêu hóa, hoặc lặng lẽ không cử động, để dạ dày có thể ở trạng thái tiêu hóa yên bình.
Khi bị đau bụng, hãy nhớ rằng bạn cũng có thể uống một ly sữa đặc hơn, nhất định phải là sữa nguyên chất. Sau khi uống, cơn đau dạ dày của bạn cũng sẽ được cải thiện.Vì sau khi sữa vào dạ dày sẽ cách ly thành dạ dày khỏi tiếp xúc với các chất khác và giảm đau.
Đôi khi, đau dạ dày cũng là do đói.Lúc này, hãy nhớ luôn để sẵn một ít đồ ăn nhẹ ở nơi làm việc.Bằng cách này, khi bạn cảm thấy đói, ăn một ít đồ ăn nhẹ cũng có thể làm giảm cơn đau dạ dày.
Xoa nội quan: Nội quan nằm ở giữa cổ tay, cách nếp nhăn cổ tay khoảng ba ngón tay (rộng bằng ba ngón tay cộng lại), chọn một điểm giữa hai gân.Dùng ngón tay cái xoa và xoa bóp, định vị và xoay vòng tròn 36 lần, xen kẽ bằng cả hai tay. Khi cơn đau xuất hiện, con số có thể tăng lên 2.000 lần.
Bấm Zusanli: Huyệt Zusanli nằm cách mép đầu gối ba inch (tương đương với chiều rộng của bốn ngón tay gộp lại), giữa xương chày và xương mác của thuyền trưởng.Dùng đầu ngón cái của cả hai tay ấn vào huyệt Tổ Tam Lý, thường là 36 lần, khi đau thì xoa khoảng 2.000 lần, kỹ thuật có thể nặng hơn một chút.
Massage mổ bụng: bắt chéo tay.Nam, tay phải ở trên, tay trái ở dưới.Nữ, tay trái ở trên, tay phải ở dưới.Lấy rốn làm trung tâm, xoa bụng và ấn vào sơ đồ Thái Cực Quyền, 36 lần theo chiều kim đồng hồ và 36 lần ngược chiều kim đồng hồ.Phương pháp này có thể giảm đau, giảm sưng tấy và tăng cảm giác thèm ăn.
Thói quen ăn uống:
Mì là món bổ dưỡng nhất cho dạ dày. Cơm chứa nhiều axit nên ăn ít cơm.
Nếu nấu cháo thì cho ít soda vào sẽ tốt cho dạ dày.
Cháo kê giống như bánh bao hấp (không phải bánh bao hấp), có tác dụng bồi bổ dạ dày.
Bạn nên uống nhiều sữa và nước nóng.Không nên uống sữa khi bụng đói vào buổi sáng. Thay vào đó, hãy uống sau bữa sáng từ 1 đến 2 giờ. Có thức ăn trong bụng để tránh những bất lợi khi uống sữa khi bụng đói.Bạn có thể ăn một số thực phẩm giàu tinh bột (bánh bao hấp) trước khi uống sữa.Nếu uống vào buổi sáng, bạn cũng nên ăn một số thực phẩm giàu tinh bột như bánh bao hấp, cơm, bánh mì, bánh quy, đồ ăn nhẹ,… Điều này có thể khiến sữa lưu lại trong dạ dày con người lâu hơn. Sữa và dịch dạ dày có thể phát huy hết khả năng phân hủy enzyme để protein có thể được tiêu hóa và hấp thu tốt.
Nếu dạ dày không tốt, bạn nên ăn nhiều bữa nhỏ.
Đậu phộng ăn sống là tốt nhất. Ăn 4 đến 6 hạt đậu phộng trước bữa ăn. Ăn quá nhiều có thể làm tổn thương dạ dày của bạn.
Táo tàu, bắp cải, đậu phụ, sữa, cà rốt rất tốt cho dạ dày và lá lách.
Táo, bưởi, nho, cam và lê có thể ngăn ngừa sự tích tụ chất béo, nuôi dưỡng tim, bổ sung khí, tạo ra chất lỏng và ngăn chặn chất lỏng.
Quả óc chó, hạt thông, nhãn, đậu phộng, quả phỉ và các loại thực phẩm từ hạt khác có thể cung cấp kịp thời các nguyên tố vi lượng và có lợi cho sức khỏe của xương.
Đậu phộng, mật ong, trà đen đều tốt cho dạ dày.
Cần chuẩn bị thuốc
Thuốc theo toa thông thường
Omeprazole, rabeprazole, lansoprazole, gel nhôm photphat, nhôm magiê cộng với hỗn dịch, ranitidine
Thuốc không kê đơn thông dụng
Bifidobacteria lactobacilli, ba viên vi khuẩn sống, Sanjiu Weitai, Livzon Dele, vitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin B6.
Tất nhiên, tốt nhất người gửi nên gửi thứ gì đó luôn có sẵn, nếu không anh ta sẽ phàn nàn rằng mình bị đau bụng và bạn sẽ chỉ lo lắng.
――――――――――――――――――――
Nếu bạn quan tâm, bạn có thể xem qua, nó có thể hữu ích.
(Cuối bài viết này)
