Văn bản / Zhao Shengji
Sau khi cựu Tổng thống Pháp Charles de Gaulle học hút thuốc khi còn trẻ, chứng nghiện thuốc lá của ông ngày càng trở nên mãnh liệt và sau đó đã đến mức không thể rời tay. Hút thuốc đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của anh.
Khi ông 60 tuổi, bác sĩ khuyên ông nên bỏ thuốc lá, nhưng ông thờ ơ nói: Tôi hút thuốc mấy chục năm rồi, sao phải bận tâm.Bác sĩ khuyên: Hãy bỏ thuốc lá, không chỉ vì sức khỏe mà còn vì tương lai của nước Cộng hòa Pháp.Sau khi nghe lời bác sĩ nói, vẻ mặt anh trở nên nghiêm túc.Sau khi cân nhắc, anh nói với vẻ miễn cưỡng nhưng quả quyết: Được rồi!Hãy làm theo lời khuyên của bạn.Nói xong, anh ta nhanh chóng đưa ra quyết định, giao toàn bộ số thuốc lá còn lại cho thư ký xử lý và tuyên bố trước công chúng: Từ giờ trở đi, tôi sẽ bỏ thuốc lá.
Tuy nhiên, chỉ sau một ngày, anh trở nên bơ phờ, như thể mất đi linh hồn.Tôi không ngờ việc bỏ hút thuốc lại khó chịu đến thế, nó chỉ đơn giản là một sự tra tấn.Anh tự nhủ: Quên đi, đừng tự hành hạ mình nữa.Anh đã nhiều lần nghĩ đến việc từ bỏ, nhưng khi nghĩ đến lời hứa của mình và mọi người đang theo dõi mình, anh đã chống cự và từ bỏ ý định tái nghiện.
Sau này anh nghĩ ra nhiều cách.Một máy bán đồ uống lạnh được lắp đặt trong văn phòng và vợ tôi được yêu cầu mua những thanh kẹo. Mỗi khi muốn hút thuốc, cô sẽ nhanh chóng uống một ngụm đồ uống lạnh hoặc ăn những thanh kẹo.Buổi tối không có việc chính thức, anh dễ nghiện thuốc lá nên uống cà phê nguyên chất hoặc tìm người cùng chơi bài.
Dần dần, cơn nghiện thuốc lá của anh ngày càng giảm đi và cuối cùng anh đã cai thuốc thành công. Ông không bao giờ hút thuốc nữa trong hơn 20 năm trước khi qua đời.
Olivier Guichard, người đã theo dõi de Gaulle trong 23 năm, từng hỏi ông: Thưa tướng quân, làm thế nào ông có thể bỏ thuốc lá thành công?Anh ấy trả lời: Rất đơn giản. Chỉ cần thông báo với vợ và những người xung quanh rằng bạn muốn bỏ thuốc lá là bạn sẽ có thể bỏ được.
Anh ấy biết rất rõ rằng tuy nghe có vẻ đơn giản nhưng thực ra lại rất khó.Sở dĩ tôi làm được điều này là vì tôi đã cam kết và đặt cam kết của mình dưới sự giám sát của mọi người.
